Uma vida com menos açúcar, bem menos!

Em 2016 eu comecei um desafio particular e desde seu início já duvidando se eu conseguiria ficar 10 dias sem tomar uma gota de refrigerante, foram os 10 dias mais difíceis, tive que fazer isso por conta de um início de gastrite que estava tendo e porque eu trocava facilmente um copo com água por refri todos os dias. As vezes chegava num total de 2 L por  dia, já que acompanhava as refeições principais (almoço e janta) e também o lanche da tarde, o único momento que eu evitava era pela parte da manhã porque “podia ser prejudicial”, haha, parece até brincadeira…

Para quem não me conhece, prazer sou a Srª Competitiva. Sim, sou, chego “lançar” desafios bobos como ‘vou fazer a prova X primeiro que fulana’ ou quando eu tenho a mesma ideia que outra pessoa do outro lado do país também tem, já liga um botão na minha cabeça de ‘vou fazer melhor’, chega a ser meio maluco,  afinal eu nem as conheço pessoalmente. Seria um distúrbio?

Sendo meio maluquice ou não, lancei-me o desafio dos 10 dias sem refri (contra mim mesma sem ninguém saber), a parte mais difícil foi continuar vendo toda a minha família bebendo coca-cola durante as refeições e não ter uma segunda opção gostosa pra beber, além de água. A vontade me sabotar era enorme, mas eu sabia que a Glenda da futuro sofreria ainda mais com uma gastrite aguda ou me agradeceria por ter sido forte naquele momento.

Os 10 dias passaram e foi um sucesso, logo me animei e prolonguei por mais 30 dias, depois 6 meses e agora (hoje) completou 1 ANO! UAU, eu consegui segurar no freio, as mudanças foram enormes no meu corpo, no meu peso e claro na minha saúde, o refri deu lugar aos mais variados tipos de sucos todos naturais!

Precisamos mudar à rotina, diminuir o açúcar, fazer exercícios (e essa ainda é a parte mais chata), também precisamos nos desligarmos em algum momento dos eletrônicos e conversar com quem está do lado, mude a sua postura para que os outros mudem também, funciona como uma reação em cadeia, lol, agora o refri só entra na casa dos meus pais em ultimo caso, meu namorado virou parceiro e juntos já plantamos várias frutíferas no quintal e uma delas fez questão de florescer logo hoje! ❤

Um beijo meu,

(e obrigada Glenda de um ano atrás!)

 

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